包含游戏、锻炼和挑战的 Plankpad 应用
发现您最喜爱的游戏
所有内容都包含在 Plankpad 应用程序中。
游戏是日常训练的入门课程。随着您追逐高分和收集积分，时间过得飞快。游戏会分散您的注意力，让您锻炼的时间更长。
边玩边健身
你还在打球吗或者已经开始训练了？
两个都！
这就是 Plankpad 的主张。通过每天进行平板支撑，您可以增强整个身体，同时在使用该应用时提高注意力和耐力。
一起健身
与朋友和家人一起在大屏幕上训练。
将移动设备连接到智能电视，使用 Plankpad 作为平衡板来冲浪或滑雪。在大屏幕上与朋友和家人一起玩游戏。
孩子们需要大量的锻炼——Plankpad 可以帮助他们提高平衡能力并增强整个身体。
30 天挑战
从短期训练开始
学习如何做干净的技术平板支撑并提高耐力。在短时间的训练中，您将学会干净、高效地做平板支撑。
您 30 天内的目标：
- 保持稳定、有力的身体紧张90秒
- 感受一下日常训练对你有多好
- 为自己设定新目标
Plankpad™ 让您的训练更加多样化
现在，您可以为日常平板支撑挑战增添多样性。了解 Plankpad 如何让您的高级间歇训练更具多样性。协调性和平衡性练习也会挑战您的精神。让自己享受掌握新挑战的美好感觉。
- 更多精彩敬请期待
- 改善训练时间
- 增强全身力量
有了 Plankpad™，您就可以使用 PRO
永远有更多可能。通过具有挑战性的平板支撑练习成为专业人士。
通过多功能 PRO Challenge 增加平板支撑时间。了解 Plankpad 锻炼中最酷、最具挑战性和最有效的锻炼。
30 天内您将成为专业人士：
- 不断训练的肌肉群
- 身体更加紧张
- 体内脂肪较少
锻炼
你的私人健身房
Plankpad 是您的家庭健身房。
您的全天候训练伙伴。Plankpad 让您在狭小空间内活动自如。Plankpad 是您的紧凑型平台，可让您的整个身体保持健康。您可以体验平衡健康的体重训练。
动态锻炼
了解 Plankpad 的锻炼方式有多么多样化。
您可以有针对性地锻炼身体的所有肌肉群。静态和动态训练交替进行，让您获得平衡而高效的锻炼。
继续
坚持下去，因为你可以！
每做一分钟平板撑，您的核心肌肉都会得到锻炼。它们是您进入平板撑锻炼的多功能世界的入口。保证充满乐趣和多样性。
全身锻炼
最大程度提高训练效果，最大程度降低受伤风险：平板撑是强化核心肌群最有效的锻炼方式之一。每天花几分钟时间，使用 Plankpad 的平板撑锻炼确保训练多样化。在视频中，您可以准确看到进行锻炼时需要注意的事项，以及根据锻炼情况特别集中训练身体的哪个区域。
