包含遊戲、鍛鍊和挑戰的 Plankpad 應用
發現您最喜愛的遊戲
所有內容都包含在 Plankpad 應用程式中。
這些遊戲將為你介紹日常訓練的流程。隨著您追求高分和收集積分，時間過得很快。這些遊戲可以分散你的注意力，讓你的運動時間更長。
邊玩邊健身
你還在打球嗎或已經開始訓練了？
兩個都！
這是 Plankpad 的主張。您可以透過每日的平板支撐來增強整個身體，同時在使用應用程式時提高您的注意力和耐力。
一起健身
與朋友和家人一起在大螢幕上訓練。
將您的行動裝置連接到智慧電視並使用 Plankpad 作為平衡板來衝浪或滑雪。在大螢幕上與朋友和家人一起享受遊戲。
孩子們需要大量的運動——Plankpad 可以幫助他們提高平衡並增強整個身體。
30 天挑戰
從短期訓練開始
學習如何做乾淨的技術平板支撐並提高你的耐力。在短暫的訓練課程中，您將學會乾淨、有效率地進行平板支撐技術。
您 30 天內的目標：
- 保持穩定、有力的身體緊張90秒
- 感受一下日常訓練對你有多好
- 為自己設定新目標
Plankpad™ 讓您的訓練更加多元
現在，您可以為您的日常平板支撐挑戰增添多樣性。了解 Plankpad 如何讓您的進階間歇訓練變得更加靈活。協調性和平衡性練習也會對您的智力產生挑戰。讓自己享受掌握新挑戰的美好感覺。
- 更多精彩敬請期待
- 改善訓練時間
- 增強全身力量
有了 Plankpad™，您就可以使用 PRO
總是有更多可能的。透過具有挑戰性的平板支撐練習成為專業人士。
利用多功能的 PRO Challenge 來增加你的平板支撐時間。了解 Plankpad 鍛鍊中最酷、最具挑戰性和最有效的練習。
30 天內您將成為專業人士：
- 不斷訓練的肌肉群
- 身體更加緊張
- 體內脂肪較少
鍛鍊
你的私人健身房
Plankpad 是您的家庭健身房。
您的全天候訓練夥伴。 Plankpad 讓您在狹小的空間內活動自在。 Plankpad 是一款緊湊型平台，可讓您的整個身體保持健康。您將體驗到平衡您健康的體重訓練。
動態鍛鍊
了解 Plankpad 的鍛鍊方式有多多元。
您可以有針對性地訓練身體的所有肌肉群。靜態和動態訓練交替進行，讓您獲得平衡而高效的鍛鍊。
繼續
堅持下去，因為你可以！
隨著你做平板撐的每一分鐘，你的核心肌肉都會成長。它們是您進入多功能平板支撐鍛鍊世界的入口。保證充滿樂趣和多樣性。
全身鍛鍊
最大化訓練效果，最小化受傷風險：平板支撐是增強核心力量最有效的運動方式之一。每天花幾分鐘，使用 Plankpad 的平板支撐運動進行多樣化的訓練。在影片中，您可以清楚地看到進行運動時需要注意什麼，以及根據運動情況需要特別集中訓練身體的哪個部位。
